Автор рассказывает о своих поездках в Красную Поляну, где он занимался йогой, дыхательной гимнастикой, работал и занимался спортом. Он описывает красоту местной природы и уровень инфраструктуры, а также дает советы по маршрутам для прогулок и тренировок. Автор подчеркивает, что это место дает ему силы и вдохновение.